pressão arterial

• Todo mundo vigia o açúcar, mas o que protege o coração na tigela de aveia é outra coisa

  As fibras solubles da aveia mexem com gordura, glicemia e pressão de uma vez só, e o efeito mais claro aparece em pelo menos 8 semanas de consumo diário.

• Reduzir sal sozinho é meia receita: relatório diz que o talo está no potássio

  Décadas falando só em cortar sódio, e um relatório aponta o outro lado da balança que ninguém pedia para você comer mais.

• Médico francês avisa: tem gente que precisa parar de tomar café

  A cafeína dá aquele gás, mas também acelera o coração, joga a pressão lá em cima e bagunça o sono de quem é sensível.

• Pressão normal no papel não livra o coração: cérebro esconde o vilão que ninguém mede

  Poucas centenas de células no tronco cerebral seguram os picos, e perder pouquíssimas delas bagunça tudo.

• Pular remédio de pressão apaga quase todo o efeito protetor do coração

  Análise com mais de 91 mil pessoas mostra que quem toma menos de 80% das doses não ganha proteção mensurável contra infarto e AVC.