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• A IA monta seu treino em segundos, mas não vê o joelho ruim que você escondeu

  Personal trainer lista o que você precisa contar à inteligência artificial e o que ela jamais vai enxergar por conta própria.

• Hot sculpt conquista as redes a 35°C, mas o especialista derruba o entusiasmo

  Aulas em salas aquecidas viralizam no Brasil com crescimento de mais de 5.000% nas buscas, e quem está começando pode estar escolhendo a modalidade errada.

• Água com sal antes do treino viraliza nas redes, e a ciência diz que você provavelmente não precisa disso

  Revisão de 145 estudos não encontra evidência de que a maioria dos praticantes de exercício precise de mais sódio, mas há exceção, e ela é bem específica