cafeína
- O celular na cama, o café em excesso e mais 4 hábitos que podem estar alimentando sua ansiedade
A ansiedade não vem só do que acontece fora de casa: a rotina que você acha normal pode manter o corpo em alerta o dia inteiro.
- Theína é cafeína, sim: o que o chá da manhã faz e o erro que você precisa evitar
O médico francês lembra que a teína é cafeína mesmo, que o chá conta como hidratação e que há três cuidados na xícara: sono, ferro e temperatura.
- Médico francês avisa: tem gente que precisa parar de tomar café
A cafeína dá aquele gás, mas também acelera o coração, joga a pressão lá em cima e bagunça o sono de quem é sensível.