Câncer, fadiga e o conselho de “se mexer um pouco”: a regra de ouro que ninguém te contou
Antes de qualquer passo, a exaustão pode ser sinal de alerta, e forçar o corpo pode piorar tudo.
O Dr. Gérald Kierzek explicou que a atividade física pode ajudar alguns pacientes com câncer a reduzir a fadiga ligada ao tratamento e a preservar as capacidades, mas nunca é obrigatória quando o estado clínico não permite. A regra é não forçar: primeiro verificar se a atividade é possível, depois adaptar dia a dia.
A fadiga pode vir da doença, dos tratamentos, da falta de sono, da dor, da desnutrição, de uma infecção ou de anemia, e merece ser relatada se for súbita, extrema ou acompanhada de outros sintomas. O Instituto Nacional do Câncer lembra que anemia sintomática, infecção grave, recuperação recente de cirurgia e lesões ósseas são contraindicações temporárias ao exercício.