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A barriga pode parecer perfeita e ainda estar partida: o que a diástase de Malu Borges ensina
A influenciadora se recupera com treinos graduais, mas o detalhe mais importante da história é uma desconfiança que vale para todas as mulheres.
Malu Borges está em tratamento para diástase abdominal, condição em que os músculos retos do abdômen se afastam ao longo da linha média durante a gravidez. Aos três meses pós-parto, ela intensifica os exercícios com acompanhamento de sua personal trainer, Rapha Brazilian, cofundadora da BOOM Fit Club, que a acompanha há mais de três anos.
A recuperação começou com respiração e Pilates, evoluiu para glúteos e estabilidade do tronco e agora inclui exercícios com rolinho, que exigem maior controle abdominal. Segundo a profissional, não existe lista universal de exercícios proibidos: o que importa é a resposta individual do corpo e o acompanhamento qualificado.