treino de costas
- Bumstead ganhou 6 Olímpias sem fazer deadlift: o detalhe que muda tudo no treino
O campeão de fisiculturismo revelou a rotina de 8 exercícios que construiu sua costas campeã, sem uma única série de levantamento terra.
Notícia curta. Opinião assinada.
O campeão de fisiculturismo revelou a rotina de 8 exercícios que construiu sua costas campeã, sem uma única série de levantamento terra.