Seu cérebro está se comendo enquanto você mente: o que a falta de sono provoca
Um farmacêutico viralizou no TikTok com um alerta apoiado em estudo italiano, e o que ele diz pode te tirar do sono.
Um farmacêutico chamado Alejandro Fernández publicou um vídeo no TikTok alertando que a falta de sono faz o cérebro “se comer”: segundo ele, quando não dormimos, células de limpeza começam a destruir conexões que sustentam nossos pensagens. A afirmação se baseia em um estudo da Universidade Politécnica das Marcas, na Itália, liderado por Michele Bellesi, que observou aumento na fagocitose de elementos sinápticos após 8 horas de privação aguda e 4,5 dias de sono restrito.
O processo descrito é a autofagia, que elimina células velhas ou danificadas, mas Fernández alerta que, sem descanso suficiente, ele passa a destruir estruturas ainda funcionais e que “o que é perdido não se recupera”. Neurocientistas mostram-se cautelosos quanto à aplicação em humanos, mas concordam que, com acúmulo de dívida de sono, a “limpeza” cerebral pode ficar bem menos seletiva.