Saúde+ · Alimentação e exercício
Oncologista manda 3 alimentos no TikTok contra câncer, e a lista não decepciona
Mirtilo, cereais integrais e framboesa na mira de um médico que dispensa ensaio clínico em favor do feed.
O oncologista norte-americano Tim Tiutan usa TikTok e Instagram para dender dicas de prevenção e perda de peso, e numa vídeo listou três alimentos que ele considera os melhores para emagrecer e reduzir risco de câncer, todos fáceis de achar no mercado.
O primeiro é o mirtilo, que ele chama de “superalimento que ajuda a controlar o peso”: uma xícara pequena de fruta fresca entrega cerca de 4 gramas de fibra, que reduzem o colesterol e prolongam a saciedade. Os outros dois da lista são cereais integrais, apontados como barreira para o cólon, e a framboesa, fibra e cetonas naturais.
O vídeo é conselho prático de um médico, não estudo com amostra revisado por pares: nenhuma fruta previne câncer sozinha.