Saúde+ · Alimentação e exercício
Estudo finlandês liga proteína vegetal a testosterona mais alta, mas o detalhe desconfortável é outro
Mais de 2.500 homens avaliados, diferença pequena e uma ressalva que o hype do suplemento não vai te contar.
Um estudo da Universidade da Finlândia Oriental com 2.546 homens de 42 a 60 anos encontrou associação oposta entre proteína animal e vegetal: quem consumia mais proteína animal tinha concentrações de testosterona total cerca de 1,2 nanomol por litro mais baixas, enquanto quem consumia mais proteína vegetal estava 1,1 nanomol por litro acima.