Saúde+ · Alimentação e exercício
Dietista ensina a deixar filho comer doce no Halloween sem culpa (e sem exagero)
Proibir seria pior: a nutricionista Eva Vacheau explica por que o problema não é o doce em si, mas o tanto que a criança come de uma vez.
Nutricionista francesa Eva Vacheau afirma que proibir os doces do Halloween é contraproducente: o ideal é ensinar as crianças a escolher e consumir com moderação, e não transformar a noite em vigília policial da sacola.
Ela lembra que até doces orgânicos, naturais ou sem corante artificial têm açúcares de rápida absorção, que derrubam a glicemia e dão vontade de comer ainda mais. O conselho é: um doce de vez em quando, sem transformar a noite em overdose.