Saúde+ · Alimentação e exercício
Comer tudo de uma vez ou espalhar os doces de Halloween por semanas? O que os especialistas dizem
A pergunta que ninguém ousa fazer na véspera, e a resposta não é o que a sua consciência quer ouvir.
Perto do Halloween, o excesso de doces é inevitável, e a dúvida clássica aparece: devorar todos os truques e tratos num dia só ou espalhá-los pelas semanas seguintes? A pergunta foi levada a especialistas em alimentação, que analisaram o que é mais saudável para o corpo.
A resposta serve tanto para quem guarda a bateria de chocolates no armário quanto para quem ataca o pote inteiro depois das crianças dormirem: o texto resume o que a ciência diz sobre ritmo, porção e culpa, ou sobre a falta dela.