Kai Greene quebra a lenda dos anos 90: 90% dos fisiculturistas de hoje não ganhariam Pro Card

O ex-lenda do fisiculturismo abriu o baú dos erros da própria carreira e ainda defendeu os atletas atuais dos xerifes da geração antiga.

Por Sebastião Moreira · 12 de novembro de 2026 às 15:45

Fisiculturismo Kai Greene Samson Dauda

Kai Greene, lenda do fisiculturismo, dedicou o episódio mais recente do Kai Greene Effect para responder críticas de ícones do esporte, incluindo a de Samir Bannout, que chamou o ex-Mr. Olympia Samson Dauda de “gordo e desprofissional” no palco. Kai explicou que Bannout representa outra geração, com expectativas moldadas por padrões da época dele, e que algumas práticas criticadas nem sequer violam as regras atuais.

No mesmo programa, Dennis James afirmou que 90% dos fisiculturistas de hoje não conquistariam um Pro Card nos anos 1990, e Dorian Yates alertou sobre os perigos das rosca scott. Greene também revelou os maiores erros que cometia nas fases de preparação para competição ao longo da carreira.

Da Porteira pra Fora · opinião de Sebastião Moreira

O que essa conversa revela de verdade é a guerra de gerações que o fisiculturismo vive sem parar: os ídolos de ontem acham que o esporte degringolou, e os de hoje dizem que o jogo só mudou de regras. Kai Greene tem um ponto forte quando diz que o atleta responde ao que o juiz dá ponto. Criticar o competidor é como xingar o goleiro pelo placar, sendo que quem escolheu a formação foi o treinador.

Dennis James bater o martelo de que 90% dos caras de hoje não passariam no crivo dos anos 90 é uma afirmação pesada, e convenhamos: geração antiga adora a nostalgia como argumento. Mas Kai acerta ao separar o que é opinião pessoal do que é regra de fato, algo que a rede social podia aprender em uma aula só.

Quanto às rosca scott perigosa, como aviso do Dorian Yates, é bom ter cuidado com qualquer exercício, mas o maior risco do fisiculturismo não está na barra: está na bolha de gente que acha que opinião de lenda vale mais que a régua de quem tá na arena hoje.

Em 8 segundos: Kai Greene defende os atletas de hoje e joga a régua no chão.