Fibrinha do café da manhã reduziu dor de artrite, e o motivo está no seu intestino
Estudo clínico da Universidade de Nottingham mostra que inulina aliviou dor no joelho, fortaleceu músculos e ainda tinha bem menos evasão que fisioterapia digital.
Um ensaio clínico da Universidade de Nottingham, publicado na revista Nutrients, encontrou que a inulina, fibra prebiótica presente em raiz de chicória e alcachofra de Jerusalém, reduziu significativamente a dor em pacientes com osteoartrite de joelho, além de melhorar a força de preensão e diminuir a sensibilidade à dor.
Os pesquisadores observaram que a suplementação elevou os níveis de butirato, substância produzida por bactérias benéficas no intestino, e do hormônio GLP-1, sugerindo que a mudança na microbiota intestinal estaria por trás dos efeitos. O grupo que tomou inulina teve apenas 3,6% de abandono, contra 21% no grupo que fez fisioterapia digital.