Crítica acabou de chegar? Psicólogo tem uma pergunta que desarma a raiva na hora
Em vez de rebater na brava, troque o soco por uma pergunta e veja o outro se perder.
Quando uma crítica acerta no ponto sensível, a raiva sobe rápido e a resposta sai antes da cabeça pensar. O psicólogo Jeffrey Bernstein sugere trocar a réplica cortante por uma pergunta aberta, no lugar do ataque imediato.
A frase seria: “É interessante o que você me disse, pode me contar mais?”. Segundo Bernstein, ela cria uma pausa mental, quebra o ciclo de defesa e transforma a confusão em conversa, tudo sem aumentar o tom de voz.